Vous propose des cours de YOGALATES pour combiner les bienfaits de la respiration, de la méditation et de la flexibilité du yoga avec la force, la posture et le contrôle du Pilates.
C’est une méthode adaptée à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou avancé, et elle peut être particulièrement bénéfique pour ceux qui cherchent à améliorer leur tonus musculaire tout en pratiquant une activité douce
Elle contribue aussi à la réduction du stress grâce à des techniques de respiration et de relaxation, et une meilleure conscience corporelle et équilibrée.
Rejoignez-nous pour la rentrée prochaine et découvrez les nombreux bienfaits pour votre corps et votre esprit !" Le jeudi de 19H à 20H.
La pratique s'effectue en petit groupe dans une ambiance bienveillante.
Les cours sont adaptés et des options sont présentées systématiquement en fonction du rythme de chacun.
« Dans le cadre d’une pratique bienveillante et accompagnée, nous limitons nos cours à 15 personnes »
* Educateur sportif diplômé d'état et ambassadeur sport santé avec plus de 15 ans d'expérience.
C’est une méthode adaptée à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou avancé, et elle peut être particulièrement bénéfique pour ceux qui cherchent à améliorer leur tonus musculaire tout en pratiquant une activité douce
Elle contribue aussi à la réduction du stress grâce à des techniques de respiration et de relaxation, et une meilleure conscience corporelle et équilibrée.
Rejoignez-nous pour la rentrée prochaine et découvrez les nombreux bienfaits pour votre corps et votre esprit !" Le jeudi de 19H à 20H.
La pratique s'effectue en petit groupe dans une ambiance bienveillante.
Les cours sont adaptés et des options sont présentées systématiquement en fonction du rythme de chacun.
« Dans le cadre d’une pratique bienveillante et accompagnée, nous limitons nos cours à 15 personnes »
* Educateur sportif diplômé d'état et ambassadeur sport santé avec plus de 15 ans d'expérience.