Vous propose des cours de STRETCHING/RELAXATION, pratique dite « douce » qui consiste à s'étirer et s'assouplir, fondée sur l'alternance des postures d'étirement et de relâchement en associant une respiration adaptée, entretenir l'élasticité des muscles, soulager les articulations et améliorer sa mobilité.
Le stretching améliore la souplesse, l'amplitude du mouvement, il débarrasse certains muscles de leur raideur et permet d’améliorer sa mobilité indispensable dans les gestes et mouvements du quotidien. Pratique relaxante et bénéfique pour notre corps, il est fait pour tous.
Rejoignez-nous pour la rentrée prochaine et découvrez les nombreux bienfaits pour votre corps et votre esprit !" Le jeudi de 17H45 à 18H45.
« Dans le cadre d’une pratique bienveillante et accompagnée, nous limitons nos cours à 15 personnes »
* Educateur sportif diplômé d'état et ambassadeur sport santé avec plus de 15 ans d'expérience.
Le stretching améliore la souplesse, l'amplitude du mouvement, il débarrasse certains muscles de leur raideur et permet d’améliorer sa mobilité indispensable dans les gestes et mouvements du quotidien. Pratique relaxante et bénéfique pour notre corps, il est fait pour tous.
Rejoignez-nous pour la rentrée prochaine et découvrez les nombreux bienfaits pour votre corps et votre esprit !" Le jeudi de 17H45 à 18H45.
« Dans le cadre d’une pratique bienveillante et accompagnée, nous limitons nos cours à 15 personnes »
* Educateur sportif diplômé d'état et ambassadeur sport santé avec plus de 15 ans d'expérience.